阿部でございます阿部でございます

こんにちは、阿部でございます。
運動中にガムを食べるとダイエット効果がアップするそうです。
ご存知でしたか?

山根夕佳山根夕佳

こんにちは 山根です。
なぜガムを噛むと効果アップするのですか?

阿部でございます阿部でございます

ポイントとなるのは筋肉の活動量です。
ガムを噛んで運動した時の顎・太ももの表裏・脛・ふくらはぎの筋肉の活動量を計測した所
顎だけでなく、計測した足の筋肉の活動量も増加するという結果が出たそうです。
ガムを噛む事でその刺激が脳の運動を司る運動野に伝わり、
全身の筋肉にもっと活動するよう指令を出し、活動量がアップするからだそうです。

山根夕佳山根夕佳

なるほど!
ガムを噛んで運動することで消費カロリーが増え、
ダイエット効果がアップするというわけですね。
運動中にガムを食べるだけとは、手軽に出来ていいですね。
今回は、広島市安芸区で床の追い貼り工事を行いまいた。

工事情報

工事内容:床追い貼り工事
築年数:30年前後

【工事前】

【工事後】

工事の様子

今回は廊下の床が日焼けし、色あせやシミが出来ている状態でした。

廊下は家族が1日に何度も行き来する場所の為、痛みやすい場所です。

床板の色あせはほとんどが紫外線を浴び続ける事で起こる症状で

床板の表面の塗膜が劣化し変色していきます。

また、使用頻度が多い場所ほど色あせも早くなります。

床下は湿気が溜まりやすく床板は高湿度に弱いため湿気を吸収し、次第に黒ずんだシミが現れます。

阿部でございます阿部でございます

艶が失われ色あせるという症状は、床板の表面の保護機能が低下しているサインです。
放置すれば更に劣化が進行し、毛羽立ちやささくれ・ひび割れなどを起こし
剥がれの原因に繋がります。早めの段階で専門家に相談しましょう。

山根夕佳山根夕佳

今回は床の追い貼り工事の様子をお伝えします。

 

畳などが汚れたり傷つけたりしないようにシートやテープで

養生を行い工事開始です。

 

まずは、新しい床材を貼り付ける前に追い貼りを行う箇所の掃除を行います。

埃や汚れが付着したまま床材を貼り付けても接着力が弱く

綺麗に貼る事ができない為、床表面のゴミや埃は隅々まで綺麗に取っていきます。

 

次にフローリングの貼り付け作業を行ないます。

フローリングの並び方をしっかりと計画し、貼り付ける長さや幅がずれないように

寸法を測って調整しながら貼り付けていきます。

幅や長さがずれてしまうと段差が出来てしまうので要注意です。

 

次に、新しい床材に専用の接着剤を全体に付け、既存の床の上から貼り付けていきます。

金づちなどの道具を使用して床材同士をしっかり密着させ

隙間が出来ないように固定して貼り付けてきます。

 

貼り付けが完了し接着剤などがはみ出ていないか確認し

養生を外し、乾燥したら工事完了です。

阿部でございます阿部でございます

廊下の床は来客者の目に付きやすい場所です。
汚れや傷が目立つと来客の印象も悪くなり高齢者や子供が滑りやすく
けがの原因にもなってしまいます。
安心して暮らすためにも定期的なメンテナンスを心掛けましょう。

山根夕佳山根夕佳

阿部さん、ありがとうございまいた。
内装や床などお住まいに関するお困りごとは私達にご相談下さい。